Schritt für Schritt zum Wohlfühl-Gewicht - Kreativhypnose hilft

Aktuelle Studie belegt: Hypnose verändert das Essverhalten nachhaltig.

Spielend leicht abnehmen ohne zu hungern, und das mit dauerndem Erfolg. Das ist das Ergebnis aktueller Studien, wie sie z.B. an der Universität Tübingen durchgeführt wurden. Dort setzt man bei Übergewicht auf eine ursachenorientierte Behandlung mit Hypnose. Das Besondere dieser Methode: mit ihr wird eine andauernde Veränderung des Essverhaltens erreicht.

Rund 65 Prozent der Männer und 55 Prozent der Frauen haben ständig mit Übergewicht zu kämpfen, so das Ergebnis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Der wohl häufigste Grund dafür ist zu wenig Bewegung und eine zu hohe Nahrungsaufnahme. Angebotene Diäten führen häufig nur zum gefürchteten Jojo-Effekt.

Fest steht: wer langfristig abnehmen möchte, muss sein Ernährungs- und sein Bewegungs-Verhalten umstellen. Man muss gesund essen, Sport treiben und mehr Kalorien verbrauchen, als man dem Körper zuführt. Dann verbrennt der Körper Fett und wir nehmen ab. Das ist leicht gesagt aber schwer getan, denn die Versuchung lauert überall. Auch wenn man weiß, dass man das Stück Torte besser nicht essen sollte, nimmt man für das kurze Glück das unabsehbare Leid des Übergewichts doch in Kauf. Auch der gute Vorsatz, regelmäßig Sport zu treiben, wird nicht in die Tat umgesetzt. Häufig haben wir dabei einfach falsches Verhalten gelernt und sind nicht in der Lage, es zu ändern. Genau hier setzt die Wirkung der Hypnose an.

Für eine aktuelle Studie nahm die Universität Tübingen 43 übergewichtige Frauen auf, die alle bereits erfolglos mehrere Diäten hinter sicht hatten. Das Ergebnis: in der Hypnose-Gruppe waren die Erfolge deutlich höher. Auch noch Monate nach Therapie-Ende purzelten die Pfunde weiter und der Körperfettanteil sank im Vergleich zur anderen Versuchsgruppe bei den hypnotisierten Frauen stärker. Die Lebens-Zufriedenheit der Frauen aus der Hypnose-Gruppe stieg deutlich an, ebenso die Gesundheits-Qualität und das Gefühl der Selbstwirksamkeit. 90 % der Frauen erreichten und hielten Ihr Wunschgewicht.

Innerhalb von nur einer Intensiv-Woche die Fressattacken, Ess- oder Hungergefühle grundlegend und dauerhaft verändern:

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